Voy a enumerar simplemente una serie de técnicas para llevar a cabo una discusión de una forma asertiva.
- Técnica del disco roto, consiste en repetir nuestro punto de vista una y otra vez, con tranquilidad, sin entrar en discusiones ni provocaciones.
- Banco de Niebla, consiste en dar la razón a la otra persona pero sin entrar en mayores discusiones.
- Aplazamiento asertivo, consiste en aplazar la respuesta, hasta que nos encontremos mas tranquilos y con la respuesta adecuada.
- Técnica para procesar el cambio, es intentar salirse del contenido de lo que estamos hablando y nos viéramos desde fuera.
- Técnica de ignorar, cuando nuestro interlocutor esta muy nervioso y puede ser que termine con insultos, y nosotros no tengamos oportunidad de defendernos.
- Técnica del acuerdo asertivo, útil en situaciones que en la otra persona tiene razón al estar enojado, pero no admitimos la forma de decírnoslo.
- Técnica de la pregunta asertiva, consiste en convertir al enemigo en aliado.
Bibliografía: Castanyer Mayer-Spiess, O. " La asertividad: expresión de una sana Autoestima".- 34ª Edición. Editorial Desclée De Brouwer
