Parte 1. ¿Por qué no somos deportistas o 7
distinciones principales del sistema Kadochnikov de las artes marciales
deportivas?
Esta es la Parte 1 de una serie de 3
partes que revelará un secreto simple de lo que debe hacer para ganar ... para
protegerse de cualquier ataque, independientemente de la fuerza de un atacante,
su agresión o el nivel de entrenamiento.
Ya sabes que el Sistema Kadochnikov es
fundamentalmente diferente de todas las artes
marciales y los deportes de combate existentes.
Es accesible y fácil de aprender.
En este post resaltaremos siete distinciones de principios principales del Sistema Kadochnikov de
todo tipo de artes marciales deportivas.
Una vez que aprenda sobre estas siete
discrepancias, decidirá fácilmente el programa de capacitación que mejor se
adapte a sus necesidades.
·
La PRIMERA y más importante
característica está asociada con el entrenamiento psicológico.
El Sistema Kadochnikov prepara su psique
para un trabajo eficaz en situaciones de emergencia cuando la vida y la salud
de los seres humanos están en peligro.
Todo tipo de artes marciales entrenan
personas para participar en competiciones. No hay peligro para la vida o
la salud. Los árbitros, los médicos y el entrenador del atleta son
responsables de esto.
Es natural que el nivel de tensión
neuropsíquica sea bastante diferente en comparación con la situación
en la que tienes que luchar por tu vida y tu salud en una calle oscura y vacía
con varios asaltantes, cada uno de los cuales puede estar armado con un palo,
un cuchillo o un nudillo.
El indicador más obvio de estas
distinciones es un pulso. Un deportista entrenado en una competición tiene
un pulso de no más de 140-145 latidos por minuto.
En una situación de emergencia ,
el pulso de una persona sin ningún entrenamiento especial se eleva
instantáneamente a 180 o incluso a 200 bpm. Y un atleta que se mantiene firme
en una competencia puede sentirse indefenso y asustado en
situaciones en las que su vida y su salud están realmente en peligro.
Cuando no hay árbitros cerca, debe
luchar no por la victoria con un rival de relativamente el mismo peso y nivel
de entrenamiento, sino por su vida o saludcontra
las personas que pueden superarlo en masa y en número. Tendrá que luchar,
no de acuerdo con las reglas de competencia que conoce, sino de acuerdo con la
ley de la jungla donde las mejores acciones son las más insidiosas y crueles.
·
¿De qué manera reaccionan nuestra mente y
nuestro cuerpo cuando una persona se enfrenta a un peligro real? Cuando nos enfrentamos al peligro, nuestra mente reduce la cantidad de información que
procesa. Es por eso que la mayoría de las personas se excitan demasiado en
una situación estresante.
Cuando se excede un cierto límite,
nuestro sistema bloquea demasiados canales y quedamos indefensos . Cuando el pulso excede el límite
de 145 lpm, la persona comienza a sufrir problemas reales con el control de su cuerpo.
Las habilidades motoras complicadas
comienzan a descomponerse. Debemos mencionar aquí que el rango ideal de
latidos del corazón que permite trabajar de manera eficiente es de 115-145 lpm.
Tenga en cuenta que el límite superior,
140-145 bpm es óptimo para personas bien entrenadas. Para la gente común,
el rango óptimo es de 120-130 lpm. Pero recordamos que en una situación
estresante, nuestro pulso salta instantáneamente a 180 lpm o usamos solo el 25%
de la fuerza.
·
¿Qué pasa con nuestros cuerpos en este
estado? Tu mente deja de
procesar información después de que tu pulso alcanza los 175
latidos por minuto ...
El lóbulo frontal no funciona tan
eficientemente. La parte media, la que es idéntica al cerebro animal (y
cada mamífero tiene uno) trata de adaptarse y realizar las funciones del lóbulo
frontal.
La percepción visual se reduce a su mínimo. En este estado, una persona puede evacuar
sus intestinos porque en un nivel tan alto de peligro nuestro cuerpo considera
que este tipo de control fisiológico es irrelevante para fines de
supervivencia.
·
En este estado, se enfoca en diferentes
cosas: la sangre se drena de los músculos externos y se precipita hacia los
músculos internos.
·
Esto está en nuestros genes y fue
desarrollado por nuestro cuerpo durante el curso de la evolución.
·
Esto tiene como objetivo convertir los
músculos en algo como una armadura y reduce el sangrado en caso de una lesión.
Sin embargo, nos hace casi inmóviles y,
por consiguiente, indefensos.
Por ejemplo, en los EE. UU., Se
recomienda a las personas que practiquen marcando el 911. Hay muchos casos en
los que, en situaciones de emergencia, toman el teléfono, pero no
pueden realizar esta simple acción de presionar 3 botones .
Creo que ya sabes para qué tipo de
situaciones deberías estar preparado. Es estúpido y peligroso pensar que
puedes aplicar las habilidades que adquiriste en un gimnasio a una situación
extrema real. La extensión de este artículo no nos permite describir
historias reales de vida cuando las personas que tenían un gran entrenamiento deportivo
resultaron totalmente indefensas en una situación real cuando su vida o su
salud estaban en peligro.
Los deportes requieren espectáculo y
espectáculo, el combate real requiere eficiencia . Hay
miles de historias de este tipo y pueden encontrarlas si lo desean. Entre
ellos encontrarás una historia sobre el famoso luchador Ivan Poddubniy que fue
robado en la calle.
También la historia sobre Masutatsu
Oyama, uno de los fundadores del karate moderno, quien fue atacado por bandidos
en los Estados Unidos (describió este caso en su autobiografía). Y muchas
otras situaciones similares. Probablemente usted o sus amigos tengan una
historia para compartir.
·
La SEGUNDA distinción importante son las
reglas.
No importa lo crueles que puedan ser las
reglas de las competiciones, existen reglas incluso en competiciones como
"Ultimate Fighting", no puedes exprimir los ojos de tus rivales,
romper sus articulaciones o golpearlo en la ingle.
Pero son las cosas que las personas
intentan hacer cuando terminan en una situación real de combate cuerpo a
cuerpo. Los deportes requieren espectáculo y espectáculo, el combate real
requiere eficiencia. Eso significa que tienen diferentes propósitos.
Si los propósitos son diferentes, el
proceso de estudio también difiere. En la calle o en el campo de batalla,
el resultado de la pelea no es evaluado por un árbitro con una camisa blanca y
una corbata de lazo. La vida misma decidirá quién está mejor preparado y
entrenado.
Aquí llegamos a ...
·
La TERCERA discrepancia - el contenido y
la metodología de la formación.
Entendemos que CUALQUIER deporte marcial
tiene reglas. En consecuencia, estas reglas definen exactamente cómo se
debe enseñar a un atleta.
·
En el boxeo hay golpes, bloqueos, maniobras, y las tácticas de la lucha.
·
En wrestlin hay lanzamientos, tácticas y demás.
Además necesitas un buen nivel de
entrenamiento físico funcional y especial.
No puedes realizar tantas acciones de
coordinación complicadas o sobresalir cinco rondas en el ring sin
ellas. Es por eso que cada tipo de deporte tiene un programa que incluye
entrenamientos que duran años.
El estudio y la formación se dividen en
varias etapas principales. Un atleta comienza a
entrenar en un grupo de principiantes.
Los que pueden hacer frente a este
programa se mueven a grupos de capacitación. Después de esto, los miembros
más talentosos van a los grupos avanzados y solo entonces los atletas más
dotados pasan a los grupos de deportividad más altos.
No puedes manejar la técnica y las
tácticas de cualquier deporte de artes marciales en tres o incluso seis
meses. Necesitas estar preparado para años de entrenamiento. Tenga en
cuenta que el proceso de estudio se basa en el principio
de la pirámide. La cantidad máxima de bodegas y combinaciones
que un deportista debería aprender está al pie de la pirámide.
El conjunto óptimo de combinaciones
técnicas y tácticas para el deportista consumado está en la parte
superior. En otras palabras, estudiamos lo más posible al
principio, pero aplicamos solo el 20 por ciento en la etapa más
avanzada. No podemos hacerlo de esta manera en el Sistema Kadochnikov.
Existen reglas y restricciones en los
deportes que hacen posible producir un modelo que incluya todas las variaciones
de las acciones técnicas de un deportista y que lo capacite en base a este
modelo.
Es imposible en la vida real, ya que
puede haber uno o varios rivales y pueden estar armados entre otras cosas, es
por eso que no podemos darnos el lujo de crear presas y combinaciones de
cortadores de galletas y otras cosas aquí.
Solo
tenemos una solución : entrenar a nuestro cuerpo para
que se mueva de tal manera que reaccione al instante y sea capaz de trabajar en
cualquier situación con uno o varios oponentes con todo tipo de armas.
Y no tenemos tiempo para años de
entrenamiento. Necesitamos hacer esto en muy poco tiempo.
·
La tarea establecida por las artes
marciales deportivas es llevar a un atleta a su mejor estado físico
preparándolo para la competencia principal del año.
·
Por lo tanto, el curso de los
entrenamientos durante el año se divide en ciertas etapas: macro y microciclos que incluyen periodos de
ejercicios pesados, seguidos de recuperación, seguidos de más ejercicios.
·
Para lograr sus objetivos, las personas
utilizan medios y métodos pedagógicos y farmacológicos.
·
Todos estos procedimientos están
dirigidos hacia el objetivo principal: ganar el torneo del año. Pero debe estar preparado para situaciones de emergencia todo el
tiempo, tanto de día como de noche.
No puede programar situaciones extremas
en su vida o preguntar a un atracador: "¿Podría esperar entre 5 y
7 minutos?" Necesito calentarme.
Es por eso que el curso del Sistema
Kadochnikov está organizado de tal manera que sea posible para cualquier persona, hombre o mujer, débil o enferma,
en buena forma física o con personas que respiran con dificultad después de
subir al quinto piso pueden trabajar en una emergencia. situación si
es necesario luchar por su vida o las vidas y la salud de su familia.
Es posible cuando usas solo el 25 por
ciento de tu fuerza.
·
Así llegamos a la QUINTA distinción del
Sistema Kadochnikov de las artes marciales deportivas.
Aprende a usar no el 100%, sino el 25%
de su fuerza cuando trabaja en cualquier estado de salud y durante todo el
tiempo que necesite. El siguiente esquema muestra cómo funciona esta
característica:
·
La sexta distinción se refiere más al
proceso de pensamiento que a la actividad física.
A pesar del hecho de que las artes
marciales deportivas prestan mucha atención a las tácticas y las aplican
incluso más que las tácticas de los deportes de combate individuales (también consideran las tácticas de entrenamiento competitivo en
general) y en la esgrima existe incluso la noción de la
doctrina estratégica de un esgrimista
Probablemente ya has adivinado qué lo
restringe. Derecha. Está restringido por las reglas del
concurso. En nuestro sistema no podemos permitirnos ni las más mínimas
restricciones en tácticas o en estrategias.
Todo el entrenamiento está dirigido a sobrevivir y cumplir tu tarea.
Para usted, por ejemplo, puede ser
luchar contra un hooligan, reducir el trauma lo más posible y evitar
lesiones. Para este efecto, utilizamos todos los recursos a nuestra
disposición en el momento dado.
Esta es la trinidad de fuerzas (físicas,
espirituales, intelectuales).
Aquí no tenemos cortadores de galletas,
sin restricciones, y tampoco podemos pagarlos.
·
No se puede ignorar la SÉPTIMA
distinción importante: poder trabajar en diversos entornos.
Si una persona está capacitada para
trabajar en un entorno determinado con condiciones invariables, no podrá
trabajar en una situación con condiciones menos cómodas. Caer sobre una
alfombra suave es diferente de caer sobre el asfalto o las escaleras en un hall
de entrada común.
·
Si sabes cómo trabajar con escaleras, lo
que significa que puedes preparar tu cuerpo y aterrizar sin problemas, sin
importar qué tan rígidas sean las escaleras, encontrarás la manera de lidiar
con el suelo blando. Pero es poco probable que lo puedas realizar al
revés.
